Dolor del talón

Dolor del talón o dolor en el talón es el resultado de la sobrecarga del pie y rara vez es causado por una sola lesión, como una caída o torcedura.

El dolor en el talón puede abarcar hinchazón o sensibilidad y puede ser causado por:

  • Correr, especialmente sobre superficies duras como el concreto, o con demasiada frecuencia.
  • Rigidez en los músculos de la pantorrilla o el tendón de Aquiles.
  • Calzado con soporte o amortiguación insuficientes.
  • Aterrizar con violencia o torpeza sobre los talones.

Las afecciones relacionadas con el dolor en el talón abarcan:

  • Tendinitis aquílea, que es la inflamación del tendón grande que conecta el músculo de la pantorrilla al talón.
  • Bursitis (inflamación) de la parte posterior del talón.
  • Espolones óseos en el talón.
  • Fascitis plantar, que es una inflamación de la banda de tejido grueso que está en la planta del pie.

Cuidados

Las siguientes medidas pueden aliviar el dolor de talón:

  • Reposar lo más que se pueda durante al menos una semana.
  • Aplicar hielo en el área del dolor. Hacer esto al menos 2 veces al día por 10 a 15 minutos y con mayor frecuencia en los primeros dos días.
  • Tomar paracetamol o ibuprofeno para el dolor y la inflamación.
  • Utilizar calzado adecuado que ajuste bien.
  • Usar taloneras, almohadilla de fieltro en el área del talón o una plantilla para el zapato.

Otros tratamientos dependen de la causa de dolor en el talón.

Cuándo llamar a un médico especialista

Consulte con el médico si tiene dolor en el talón que no mejora después de 2 a 3 semanas de tratamientos en el hogar. Consulte igualmente si:

  • El dolor está empeorando a pesar del tratamiento en el hogar.
  • El dolor es repentino y fuerte.
  • Se presenta enrojecimiento o inflamación del talón.
  • Usted no puede poner peso en el pie

Lo que se puede esperar en la clínica

El médico llevará a cabo un examen físico o chequeos médicos y hará preguntas respecto a la historía clínica y los síntomas como las siguientes:

  • ¿Ha tenido este tipo de dolor de talón antes?
  • ¿Cuándo comenzó el dolor?
  • ¿Presenta dolor después de los primeros pasos en la mañana o después de los primeros pasos tras el reposo?
  • ¿Es el dolor sordo y persistente o agudo y punzante?
  • ¿Empeora después de hacer ejercicio?
  • ¿Empeora al estar de pie?
  • ¿Se cayó o se torció el tobillo recientemente?
  • ¿Es usted atleta? De ser así, ¿Qué distancia y con qué frecuencia corre?
  • ¿Camina o se mantiene de pie por largos períodos de tiempo?
  • ¿Qué tipo de zapatos usa?
  • ¿Tiene otros síntomas?

El médico especialista puede pedir una radiografía del pie. El tratamiento depende de la causa de este dolor. Usted posiblemente necesite ver a un fisioterapeuta para aprender a hacer ejercicios de estiramiento y fortalecimiento del pie. El médico especialista puede recomendarle una férula en las noches para ayudar a estirar el pie.


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